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得了脑梗需要每年保养

对于脑梗的患者来讲,首先最重要的是对患者要进行健康宣教,帮助患者逐渐养成良好的生活习惯,饮食习惯和睡眠习惯,脑梗患者多见于中老年人往往有较多基础性疾病,如高血压、糖尿病、高脂血症以及不良的生活习惯、饮食习惯睡眠习惯。

建议在平时要戒除烟酒,积极的锻炼身体,每天坚持适当的有氧运动时间控制在30分钟左右,饮食上建议低盐低脂高纤维素高热量饮食,不要吃一些油炸食品,一些富含胆固醇的碳水化合物也尽量少吃或者不吃。

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