手淫早泄调理
长期手淫是导致早泄的罪魁祸首，要治疗这种早泄必须先戒掉手淫。
这种早泄是习惯性早泄，在戒除手淫后通常会自行恢复，在饮食上应该注意清淡多吃黑枸杞或者是含锌量较高的海鲜，例如生蚝、螃蟹、海带、泥鳅等。牛羊肉也可以多吃，还有保鲜蔬菜的食用，可以多吃西红柿、胡萝卜、韭菜、葱、蒜等，避免油腻、辛辣的食物。
患有早泄后，养成良好的生活习惯和饮食习惯，对治疗早泄可以起到积极的作用。
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