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蜂蜜吃多了会胖吗

高宾
高宾 主任医师

鹤岗市人民医院 普通内科

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蜂蜜吃多了是不会出现发胖的,而且蜂蜜的营养成分也比较高,营养物质比较多还具有清肠道排毒以及美容养颜的功效以及保健作用。

而且在吃蜂蜜的时候也要注意好量,不易过多的使用,每天保持喝两杯蜂蜜水就可以了。

如果患有糖尿病要禁止喝蜂蜜,容易导致血糖出现大起大落,引发糖尿病发生建议最好是根据自身的情况来进行喝蜂蜜比较好。

同时在平时到时候也要注意营养的合理搭配,达到营养平衡,尽量不要空腹喝蜂蜜水。

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