按摩哪里促进排便
通常如果出现大便干结，以及排便费力，便秘等，可以通过双手的手掌在肚脐周围顺时针的旋转，按摩来帮助排气排便。
另外，还应该改善饮食以及生活习惯，缓解便秘以及大便干结等情况。例如可以增加饮食中纤维素含量高的食物，例如蓝莓、草莓、西梅、西兰花等等；还应该增加液体的摄入量，保持大便的通畅。
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