失眠 精神衰弱
患者出现长期的失眠,精神衰弱,一定要注意干预的,因为如果不干预会对患者的身体健康和心里健康都导致影响的。
对于这种患者要养成良好的生活习惯的,早上一定按时起床,在下午之后不要喝茶也不要喝咖啡,白天适当的进行有氧运动,并要戒烟戒酒,这都是比较重要的。
另外要注意心理的调整,不要对失眠有很大的恐惧心理,保持平稳的情绪,必要的时候可以在医生的建议下服用一些镇静催眠类的药物,比如苯二氮卓类的药物,也可以应用一些B族维生素及一些具有安神作用的中成药。
患者出现长期的失眠,精神衰弱,一定要注意干预的,因为如果不干预会对患者的身体健康和心里健康都导致影响的。
对于这种患者要养成良好的生活习惯的,早上一定按时起床,在下午之后不要喝茶也不要喝咖啡,白天适当的进行有氧运动,并要戒烟戒酒,这都是比较重要的。
另外要注意心理的调整,不要对失眠有很大的恐惧心理,保持平稳的情绪,必要的时候可以在医生的建议下服用一些镇静催眠类的药物,比如苯二氮卓类的药物,也可以应用一些B族维生素及一些具有安神作用的中成药。
潍坊市人民医院 神经内科
功效主治:
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