孕妇吃什么好
孕期间要多吃新鲜的蔬菜水果，可以提供给孕妇，例如维生素A，维生素C以及钙和铁的需求。
多吃粗粮，少吃精致的米面，因为玉米，小米等粗粮含有维生素B和蛋白质要比大米和面要多。
多吃谷类，花生等，这些食物中含有大量易于消化的蛋白质，每天可以加食1到2个鸡蛋，因为鸡蛋类含有丰富的蛋白质，钙，磷和各种维生素。
多晒太阳，保证胎儿骨骼的生长发育需要。
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