睡觉累是怎么回事
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
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睡觉特别累的原因：
首先，考虑有可能是睡前吃得过饱的原因，导致胃肠到加强消化，此时胃就会刺激大脑，使大脑处于兴奋状态，第二天就会觉得特别累。
其次，有可能是睡眠的深度不够引起，主要是与熬夜有关，熬夜造成睡眠时间紊乱，身体不能够及时得到休息，而造成精神倦怠、神经衰弱问题。
另外，心肾虚弱、气血不足或者是心脾虚等病症，也会导致睡质眠量差，睡觉反复翻身不适，睡觉感觉累。
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