一天要睡多少小时正常
-
-
石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
查看其他语音
有调查数据显示，人经常保持睡眠时间在6.5~7.4个小时之间，能够使得身体更加健康。这个数据也符合一直以来关于睡眠的理论，对于正常人每天的睡眠时间，如果能够达到7，8个小时是比较合适的。
虽然人的身体机构存在个体的差异，并可能根据自身的身体状况来进行调整，但还是建议睡眠的时间，可以保持在这个范围之内。还需要注意的是睡眠时间不宜过晚，避免熬夜。
-
-
湖州市第三人民医院 神经内科
擅长： 诊疗擅长和研究方...
-
-
吉林省脑科医院 神经内科
擅长： 擅长诊疗脑血管病...
-
-
西宁市第一人民医院 神经内科
擅长： 擅长：脑血管病、...
-
-
北京市和平里医院 神经内科
擅长： 擅长中西医结合治...
-
-
上饶县人民医院 神经内科
擅长： 脑血管病、中枢神...
-
-
四川省中西医结合医院 神经内科(内十三科）
擅长： 头痛、眩晕、高血...
-
-
青海省中医院 神经内科
擅长： 擅长治疗中风、面...
-
-
海南省农垦总局医院东湖院区 神经内科
擅长： 擅长脑血管病(脑...
-
-
胎位rsa左睡还是右睡
胎位Rsa是可以左侧睡，也可以右侧睡的，这个没有影响，但是孕妇平常可以选择左侧卧... 详细»
-
-
新生儿侧着睡还是躺着睡
大部分的新生儿主要是采取仰卧的睡觉姿势，但是养成了习惯性的仰卧睡觉，时间一长，宝... 详细»
公众号
头条号
百家号