月子餐食谱要注意什么
月子餐食谱一般是指产妇生产以后月子里食用的食物，这个食谱当中尽量还是以汤为主会更好，月子食谱当中最常用的有花生猪手汤或者是异母、益母草、木耳汤或者是鸡汤或者是鲫鱼汤、鸡蛋、黄花汤或者肉沫汤、皮蛋瘦肉粥或者是花生大米粥。
月子里的食谱当中误认为就是不要总吃鸡或者是不要不吃蔬菜，产后可以适当的吃一点蔬菜水果再有产后身体虚不能马上喝过多的汤可以慢慢滋补，在月子里多吃水果、蔬菜等都有利于身体恢复的所以月子里食谱一定营养均衡。
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