怎样有助于排便
对于平时有习惯性便秘患者来说，养成良好的饮食起居习惯，米饭，面条，各种粗粮之类均有帮助，富含膳食纤维的新鲜的蔬菜。
比如芹菜，韭菜，竹笋之类，肉类的话比如瘦肉，鱼类都可以，注意烹制不要太辛辣油腻，尽量避免油腻，辛辣刺激食物，多饮开水有助于软化大便，体重超标的话，减轻体重有助于排便，饭后适当运动，有助于胃肠蠕动，能够促进排便。另外，养成良好的排便习惯，定时如厕很重要。
-
-
云南省中医医院 脾胃病科
擅长： 中医及中西医结合...
-
-
上海市儿童医院 消化科
擅长： 擅长小儿消化道疾...
-
-
辽宁省金秋医院 老年消化内科
擅长： 熟练掌握消化道疾...
-
-
舟山市妇幼保健院 消化内科
擅长： 擅长内科各类常见...
-
-
西藏自治区第一人民医院 消化内科
擅长： 消化内科疾病
-
-
平昌县人民医院 消化内科
擅长： 擅长消化内科
-
-
新昌县中医院 脾胃病科
擅长： 对胃病、食管疾病...
-
-
佳木斯大学附属第二医院（口腔医院） 心血管内科
擅长： 内科各种急危重症...
公众号
头条号
百家号