严重失眠症是什么
严重失眠会威胁患者的身体健康和心理健康,有可能诱发焦虑抑郁,甚至诱发心脑血管疾病的,一定是要进行干预的。对于严重失眠,建议患者要去医院进行就诊的,同时注意以下事项:
第一点要从心理上消除对失眠的恐惧,保持一种放松的心情,不要有太大的心理压力,这一点还是很重要的。
第二养成良好的睡眠习惯,无论晚上睡得怎么样,早上一定按时起床,白天不要午休,不要去喝咖啡喝茶等,在睡觉之前千万不要看手机,打游戏。
第三需要应用药物治疗,一般可以应用苯二氮卓类镇静催眠类药物。
严重失眠会威胁患者的身体健康和心理健康,有可能诱发焦虑抑郁,甚至诱发心脑血管疾病的,一定是要进行干预的。对于严重失眠,建议患者要去医院进行就诊的,同时注意以下事项:
第一点要从心理上消除对失眠的恐惧,保持一种放松的心情,不要有太大的心理压力,这一点还是很重要的。
第二养成良好的睡眠习惯,无论晚上睡得怎么样,早上一定按时起床,白天不要午休,不要去喝咖啡喝茶等,在睡觉之前千万不要看手机,打游戏。
第三需要应用药物治疗,一般可以应用苯二氮卓类镇静催眠类药物。
潍坊市人民医院 神经内科
功效主治:
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