失眠症的治疗方法
对于失眠症的治疗建议是如下方法，一定要改掉不良的生活习惯，比如千万不要喝酒、在白天尽量不要喝茶、喝咖啡是很重要。要去除心理因素，很多患者失眠是因为压力过大、焦虑抑郁导致。
要保持平稳的心情，必要时和心理医生进行沟通。在白天可以从事体育锻炼对于改善失眠也是有作用。必要时可以在医生的建议下服用镇静催眠类的药物进行治疗，比如服用苯二氮卓类的镇静催眠类药物，同时也可以应用一些具有安神作用的中成类药物。
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