臀桥主要是瘦哪个部位
臀桥一般情况下是可以来锻炼腰部的肌肉，从而可以消耗腰部的脂肪这时候就会提到瘦腰的目的。
所以如果患者想要进行瘦腰这时候则可以采用臀翘的锻炼方法来进行锻炼这时候就可以达到养好的首要目的。
建议患者平时一定要注意避免过度的进行锻炼这样就可以有效的来改善锻炼期间导致的腰部肌肉损伤以及腰肌劳损的情况。
所以建议患者一定要循序渐进避免过于猛烈的锻炼。
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