长期失眠是什么原因
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
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长期失眠一般有几大原因造成：
第一，心理因素。因为一些应激情况导致了急性或者慢性焦虑问题，比如担心自己睡不着觉。或者是害怕有噩梦，黑暗等因素会引起睡前的过度兴奋影响入睡。
第二，生活的不规律。长时间熬夜以及加班，工作生活节奏逐渐加快等等使得失眠的情况越来越频繁。
第三，疾病困扰，很多有一些慢性基础病的患者会出现夜尿频繁，出汗，突然醒来，心慌气短，甚至呼吸困难。以及其他情况而导致难以入睡，睡眠质量下降。
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