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失眠按摩哪位哪个部位

对于失眠按摩的部位需要对失眠的时间长短评价,如果是长期失眠较重的失眠,按摩的效果是有限的。

如果是轻度失眠短期失眠可以采取非药物的办法,对部分患者可能有帮助,可以对合谷穴进行按摩,可以对太阳穴轻度的按摩。

在内关的穴位轻度的按摩可能对缓解失眠的有一定好处,有的患者按摩腹部也可能有效,要根据患者对哪个部位有更好的反映进行摸索。

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