坐月子是来一个月大姨妈
坐月子的时间比来一次月经的时间是要长一些，因为月经的周期一般是30天左右，而坐月子的时间是42天，这期间还是需要严密的监测阴道流血和腹痛的情况，特别是剖宫产以后还需要严密的监测腹部切口的问题，剖宫产比顺产的恢复时间要慢一些，出血的时间要长一些，一般来说，阴道少量暗红色或者咖啡色的血性分泌物，这个就属于正常的现象。
平常在白天还是需要适当的活动，这样可以促进恶露的排出，然而晚上的睡眠需要保证，一般有6到8小时的睡眠，加强营养很重要，需要吃高蛋白质的食物，但是蔬菜水果也是需要吃的。
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