生完宝宝肚腩多久会收回来
生了宝宝以后,腹壁的恢复时间要慢一些,因为在怀孕的过程中,由于子宫的长大,对腹壁有一个牵拉的作用,所以腹壁就比较松弛,这个时候就需要通过饮食和运动的方法进行恢复,首先在饮食的结构上面就需要调整,需要吃蛋白质含量比较高的食物。
不能吃得太油腻,这样就可以减少体内脂肪的含量,平常的运动也很重要,运动以后就可以增加腹部肌肉的力量,还可以减少体内的脂肪,并且也可以减少一些静脉血栓的发生,所以对恢复是有帮助的,这期间是可以母乳喂养的,母乳喂养也有助于恢复。
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