瘦手臂拜拜肉
-
-
方大正 主治医师
济南市中西医结合医院 中医骨伤科
查看其他语音
如果患者想瘦手臂，而且需要着重的对拜拜肉进行塑形，可以采取如下的处理方式。
第一，此类患者首先要进行持续而且充足的有氧锻炼。比如推荐患者可以进行持续的平路慢跑。
第二，此类患者需要针对上臂后侧的肌肉进行适当的力量锻炼。比如患者可以做俯卧撑，或者是引体向上之类的活动。
第三，患者需要调整一下自己的饮食结构。比如患者需要在一段时间内减少主食的量，并且保持高蛋白的饮食。除此以外，还不能够吃一些辛辣，油腻，或者是高能量的食物。
第四，对于该类患者，还可以去正规的中医院针灸推拿科，对此处做一些刮痧，推拿之类的理疗。
-
-
北京胸科医院 八病区（骨科北京骨关节结核诊疗中心）
擅长： 骨与关节结核及骨...
-
-
湖北省肿瘤医院 胸、骨软外科
擅长： 对肺癌、食管癌、...
-
-
郑州市骨科医院 脊柱I科
擅长： 擅长颈椎病、颈椎...
-
-
丹东市中医院 骨科
擅长： 擅长治疗成人及小...
-
-
河南省胸科医院 骨科
擅长： 擅长脊柱与关节相...
-
-
廊坊市中医院 骨科
擅长： 擅长创伤骨折、手...
-
-
荆州市中医医院 骨科
擅长： 擅长运用中医正骨...
-
-
大同煤矿集团有限责任公司总医院 骨外科
擅长： 对骨外科的疾病的...
公众号
头条号
百家号