减肥后新陈代谢变慢
减肥后新陈代谢变慢了可能是因为减肥不当所引起的，陈代谢缓慢不利于减肥，而减肥可以通过提高新陈代谢来实现。
有许多方法可以改善新陈代谢，如积极参加体育锻炼、跑步和游泳、爬山、做健身操等，平时也有必要确保有规律的饮食和充足的睡眠。
也可以多泡澡，经常做下深呼吸，每天要确保有充足的睡眠来改善新陈代谢。
要注意合理的饮食习惯，按时吃早餐和午餐，少吃脂肪和高热量的食物。
这可以起到减肥的作用，此外日常饮食中应减少吃快餐、甜食、小吃和油炸食品。
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