吃什么可以促进新陈代谢
吃什么可以促进新陈代谢，促进身体的新陈代谢，首先要营养均衡，多吃蛋白质，机体摄取足够的蛋白质，能够提高肌体的新陈代谢水平，以及补充铁剂，多吃奶制品，同时，花生中含有丰富的镁元素，也可以提高新陈代谢。
同时可以多吃点香蕉，香蕉里面含有大量的钾离子，能够调节体液平衡，提高机体的新陈代谢，常吃鱼类，多喝茶都可以提高机体的新陈代谢，同时，除了饮食以外，在平时生活上注意适当运动，增加氧耗可以提高机体的新陈代谢水平。
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