新陈代谢年龄
新陈代谢随着年龄的增长会越来越弱，年轻人新陈代谢是比较好的，因为年轻人体质比较好经常的运动，而老年人到了一定的年龄不去运动身体代谢能力就很差，年龄越大身体就会越虚弱属于正常的现象。
如果想要健康的身体就要多参加户外运动，老年人也要跳一些广场舞，每天有一定的时间锻炼身体这样才能够增强体质，促进身体新陈代谢保持身体健康。
从饮食上也要调理老年人要吃一些易消化的健康食物，不要吃坚硬寒凉的食物否则消化不好，因为老年人的胃也会因为年龄而出现各种症状，胃部出现症状就会出现吸收不好。
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