扭伤腰如何快速恢复
腰部扭伤之后，轻者会造成腰部的软组织损伤，出现疼痛活动受限的症状。对于软组织损伤的处理，可以在受伤的急性期冷敷，在恢复期进行热敷，同时也可以配合一些止疼的药物，活血化瘀的药物治疗，慢慢的修养恢复就可以。
一般软组织损伤恢复，大约需要两三周左右的时间。如果腰部扭伤比较严重，严重者还会造成骨折，甚至诱发腰椎间盘突出等现象。所以这种情况应该及时去医院完善检查，例如可以进行x片、ct、磁共振等检查明确诊断，然后根据检查的结果对症处理。
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