脚扭伤冷敷多长时间
脚扭伤之后，可以在受伤的急性期，一般是在受伤48小时之内对患处进行冷敷处理。冷敷可以用冷毛巾或者冰块敷在患处，每次冷敷10~15分钟左右，每天可以多次进行冷敷。冷敷有助于收缩血管，减轻肿胀、淤血、疼痛的现象。
在受伤48小时之后可以进行热敷，可以用热毛巾或者毛巾将热水袋包裹之后敷在患处。热敷有助于促进血液循环，促进肿胀、淤血的吸收恢复。同时也可以抬高患肢，进行适当的功能锻炼，也可以配合活血化瘀的药物治疗，这些方法都有助于促进扭伤的恢复。
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