脚背扭伤肿了怎么办
脚背扭伤之后，会出现局部的疼痛、肿胀、淤血、活动受限等症状。对于这种情况的处理，首先要休息制动，同时可以对受伤的部位进行冷敷处理。
冷敷有助于收缩血管，减轻肿胀、淤血、疼痛的现象。然后要判断损伤的情况，如果活动灵活，和以前相比没有明显的差异，可能只是单纯的软组织损伤。可以在恢复期进行热敷，同时可以配合活血化瘀的药物，慢慢的休养恢复就可以。
如果扭伤之后疼痛严重，活动受限，需要及时去医院检查。看有没有骨折等损伤，然后根据检查的结果对症治疗。
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