喝红茶会失眠吗
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陈宇飞 主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 神经外科
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喝红茶有可能会导致失眠，是因为在茶叶当中含有一些特殊的物质，在晚上睡觉前大量饮用的话就会导致我们的脑皮层过于兴奋，从而导致入睡困难，失眠等情况发生。
因此建议在睡觉前尽量不要喝红茶。可以选择喝一点红酒或者是牛奶都可以起到很好的助眠的作用，帮助患者调节目前身体状态，有助于更好入睡。另外还可以选择在睡觉前适当的洗个热水澡，可以选择用热水泡脚，都能明显地帮助患者缓解疲劳，改善症状，有助于更好的入睡。
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