失眠的好方法
如果失眠的时间比较长，又以入睡困难为主，比较好的方法是给患者服用新型的非苯二氮卓类药物，这一类药物起效比较快，可能十分钟左右就起效，对于入睡困难是有非常好的效果的，并且第二天一般没有明显的不良反应，可以在医生的建议下尝试应用。
第二点，对于失眠的患者来讲，进行心理因素干预是很重要的，有些患者心情平稳以后睡眠障碍会得到明显的改善的。第三点，如果患者长期失眠，伴有明显的焦虑抑郁，应用抗焦虑药抗抑郁药也是一个非常好的选择。
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