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女生失眠的原因就三种

张辉
张辉 主治医师

潍坊市人民医院 神经内科

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女性出现失眠,可能有以下方面的原因:

第一种原因比较常见的还是心理方面的原因,比如最近比较生气,压力比较大,情绪过于激动、焦虑、紧张,肯定是会引起失眠的,要注意心理因素的调整,保持平稳的心情。

第二种原因与体内激素水平变化也是有关系的,比如有些女性在月经期间可能体内激素水平明显下降,也会导致失眠的。

第三种原因,要注意有没有喝茶、喝咖啡以及喝一些有兴奋性作用的饮料,也可能导致出现失眠的。

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