惊吓失眠怎么办
受到惊吓以后导致精神比较紧张，可能会存在明显的焦虑惊恐的情绪，出现失眠也是比较的常见的。如果短期之内就能缓解，不用过于紧张的，要注意保持平稳心情，培养一下兴趣爱好，多和别人交流，转移注意力就可以了。
如果惊吓以后长期存在睡眠障碍，可以在医生的建议下应用一点药物进行处理。比如可以应用经典的苯二氮卓类药物，既能够改善睡眠，又能够减轻患者焦虑紧张的情绪，是可以服用的，要注意不良反应。
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