怎样治失眠的小妙方
如果患者只是短期内偶尔出现失眠，其实不用特别的在意的，可能与考虑事情比较多，最近心情比较紧张是有关系的。
如果存在长期的睡眠障碍，建议在睡前可以洗一个热水澡或者是做一下肌肉的放松按摩，喝一杯牛奶都对睡眠是有一定的帮助的。
但是有些患者可能还需要服用药物进行治疗，比如可以应用一些具有安神作用的中成类药物，如果是神经衰弱导致的，可以应用谷维素、B族维生素等进行治疗，必要时应用催眠类的药物。
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