失眠治疗的药
失眠是一种常见现象，患者多数是一个漫长的过程。严重失眠，可能会引起患者身体不适，也可以引起免疫功能下降，可能会合并一些器质性的病变，常常需要来进行调理。
一般情况下，首先要通过生活方式来加以干预，比如适当锻炼，适当参加一些户运动。平时放松心情，减轻压力，养成良好的作息习惯。按时睡眠，起床不熬夜，睡前避免兴奋，避免紧张。避免睡前喝咖啡和浓茶，也可以睡前喝一杯热牛奶，用热水泡一下脚来加以改善。
如果生活方式改善，效果欠佳时，可以考虑应用小剂量的，调节神经的药物。比如谷维素和安神补脑液，效果欠佳时，也可以考虑小剂量的镇静药物，但是不建议长时间持续应用。如果必须要应用时，一般从小剂量开始应用。
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