治疗失眠的偏方 喝蜂蜜牛奶
无论是蜂蜜也好牛奶也好都是有一定的安神作用的，失眠的患者可以尝试应用也没有什么明显的不良反应的，有些人还是有一定效果的但是如果患者失眠非常严重，长期失眠单纯依靠牛奶和蜂蜜是解决不了问题。
还是需要从其他多个因素进行干预比如要进行心理方面的调节保持平稳的心情，学会自己放松、学会释放压力养成良好的睡眠习惯，不要抽烟、不要喝酒、不要喝兴奋性的饮料必要时还需要应用镇静催眠类的药物进行治疗。
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