益生菌可以治便秘吗
益生菌是可以治便秘的，但是效果不是特别的好，主要是根据个人的实际情况来决定的，建议在出现便秘的时候最好先去医院做个检查，然后在医生的建议指导下进行服用药物来治疗。
同时在平时生活中要注意多喝点水，多吃一些新鲜的水果跟蔬菜，这样可以能够缓解便秘的情况，尽量不要吃辛辣的食物或者生冷的食物，以免导致便秘加重。
而且也要养成良好的排便习惯，要定时的排便，也可以适当的进行一些运动，因为运动可以促进肠胃的蠕动，帮助排便。
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