喝酸奶会便秘吗
一般情况下喝酸奶是不会引起便秘的，因为酸奶里面有益生菌，有助于促进肠道中的健康菌群繁殖，并且能促进肠道蠕动。
如果有便秘的情况，可以喝点酸奶能改善便秘，多吃一些水果和蔬菜，并且每天养成定时排便的习惯，可以在早上起床的时候喝一杯温开水，能清理肠道的毒素，也能补充体内的水分。
如果经常性的便秘要吃一些益生菌来调理肠道，同时也要调整饮食结合起来改善身体状况，注意尽量不要吃上火的东西。
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