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三天不吃饭瘦的明显吗

宋晓琴
宋晓琴 副主任医师

井冈山大学附属医院 消化内科

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三天如果不吃饭身体可能会出现消瘦的情况,但是也不一定会特别明显,因为每个人的体质和形态都不是特别一样。而且长时间不吃饭有可能会导致体内电解质混乱,出现浑身无力、精神萎靡,严重的还会出现贫血、昏厥、休克等症状。

如果想要减肥,可以通过健康的方法进行减肥。建议平时一日三餐按时吃饭,同时也要营养均衡。而且饭后可以做一些有氧运动或者是多锻炼身体,能消耗脂肪,长期的坚持也是可以达到一个瘦身的效果。

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宋晓琴
宋晓琴 副主任医师

井冈山大学附属医院 消化内科

擅长:擅长消化内科疾病诊治及电子胃肠镜检查诊断及内镜下治疗。
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