为什么一来例假就便秘
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林少强 主治医师
海南医学院第二附属医院 消化内科
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一来例假就便秘，这种情况和内分泌是有关系的。由于来例假的时候，会表现出雌性激素，或者是孕激素突然间降低，导致撤退性的出血，所以就会导致肌肉或者神经出现紧张，表现出便秘的情况。
需要放松心情，不要过于的紧张，适量的喝温水，也可以适量的吃新鲜的蔬菜水果，能够具有润肠通便的作用。如果便秘严重的时候，可以适量的喝益生菌，能够调理肠道的正常菌群，改善便秘的现象。注意不要吃辛辣、刺激性的食物，避免导致便秘症状加重。
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