益生菌治便秘吗
益生菌是可以治疗便秘的，而且效果也是不错的，因为在便秘的时候会出现大便干燥，大便难解等情况发生，这个时候吃益生菌可以有效的调理肠道菌群失调的症状。
但是在治疗的时候主要还是要在饮食上引起注意，通过饮食来进行调理，在饮食上要多吃一些粗纤维食物，或者新鲜的水果跟蔬菜，尽量不要吃辛辣生冷或者容易上火的食物。
而且也要注意多喝点水，来促进肠胃的蠕动，适当的进行运动，可以有效的改善便秘症状，尽量不要以药物治疗为主。
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