便秘可以吃鸡蛋吗
便秘的人平时是可以适当的吃鸡蛋，但是不能多吃。因为鸡蛋里面含有高蛋白，如果吃多，很容易增加胃肠道负担，同时也会导致肠胃的蠕动变慢，不好消化。
有便秘的情况，可以多喝温开水或者是蜂蜜水，也可以多吃水果，比如香蕉、火龙果，都能促进肠道蠕动，并且还有润肠通便的效果。也可以多做体育锻炼，能加快新陈代谢、缓解便秘。注意不要长时间久坐，而且不要吃辛辣、油腻的东西。
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