什么吃了治便秘
如果有便秘的现象可以通过平时的饮食来调整和改善，平时可以多吃一些粗纤维的水果和蔬菜之类的，可以多吃香蕉、猕猴桃、芹菜、菠菜、韭菜这些食物具有润肠通便的作用。有便秘比较严重的时候还应该注意不要吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒或者是油炸食品、烧烤食品之类的，会导致便秘现象的发生。
如果便秘比较严重的时候可以喝点益生菌一类的药物进行调理，能够改善便秘的现象，能够调理肠道内的正常菌群缓解消化不良引发的腹胀便秘。
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