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什么酸奶治疗便秘

宋晓琴
宋晓琴 副主任医师

井冈山大学附属医院 消化内科

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平时含益生菌的酸奶可以治疗便秘的情况。酸奶能促进肠道内的菌群,同时可以抑制有害菌群的繁殖,保护肠道粘膜、促进肠道蠕动,从而使粪便排出。

如果有便秘的情况下,平时要多喝点温开水,并且要多运动,这样的话能帮助消化、避免出现便秘的情况。要食物丰富、营养均衡,多吃一些新鲜的水果和绿色的蔬菜,能预防便秘的情况。不要长时间久坐或者是吃完饭不运动,注意尽量少吃一些油炸或者是上火的东西。

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宋晓琴
宋晓琴 副主任医师

井冈山大学附属医院 消化内科

擅长:擅长消化内科疾病诊治及电子胃肠镜检查诊断及内镜下治疗。
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