吃啥对肾好
对肾脏好的食物，其实我们建议就是低盐低脂优质蛋白饮食，每天不要吃的太咸，限盐量要不要超过三克，而三克大约就是一个啤酒瓶盖的盐量，另外就是一些高脂肪油腻的油炸的食物通通都不要吃，可以吃一些优质的蛋白。
吸收率高比如说鸡蛋，牛奶，瘦肉等等都是可以的，少吃一些绿豆，红豆等等这些植物蛋白，吸收率没有很好，平常还要注意不要感冒，熬夜拉肚子，要注意作息规律，每年都要复查一下尿常规，看看有没有尿蛋白的情况，可以有助我们早日发现肾脏的问题。
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