栗子怎样吃才更补肾
冬季养生特别注重滋肾。此时吃栗子补肾更合适。吃栗子生吃补肾的最好方法是仔细咀嚼，慢慢咽下去。生栗子含有最高含量的酶和维生素C，慢慢咀嚼会更充分消化，有利于人体吸收。对体虚或肾虚引起的腿脚无力等症状有很好的疗效。
生栗子可用于治疗骨折、瘀血肿痛和外伤引起的筋骨疼痛，具有止血作用。可用于患处，治疗跌打损伤、瘀血肿痛等。平时，可以吃低脂低盐的食物，少吃蛋白质含量多的食物，少抽烟喝酒，少熬夜。
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