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牛奶和鸡蛋能一起吃吗

张月美
张月美 主任医师

济宁市中医院 普内科

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需要根据人们平时也是这习惯,有些专家提倡能在一起吃。有些专家认为,牛奶和鸡蛋一起吃,容易导致一些营养的损失或者抵消。

这是人中一个生活习惯,牛奶和鸡蛋都是含有比较高的营养价值的食品,含有人体所需要的优质蛋白,微量元素以及矿物质,是人体生活中的必须的营养供给品。

如果鸡蛋和牛奶一起吃最好需要搭配一些主食,碳水化合物,比如面包、馒头,既可以补充优。脂蛋白又可以补充微量元素,还可以给人体补充必需的热量。

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