便秘吃什么
便秘主要就是以饮食上注意适当的多吃一些清淡的蔬菜和水果，例如白菜、油菜、菠菜等等，多吃一些苹果、香蕉。可以适当的多喝一些果汁，多吃一些蔬菜汁，都有利于便秘的恢复。
重要的还是要做到饮食的合理搭配，平时也要少吃一些酸辣刺激性的食物，也要少吃一些太油腻性的食物。如果单纯的饮食调理效果不好，建议可以适当的应用一些益生菌，或者是应用一些润肠通便的药物。
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