有利于视力的食物
平时在饮食方面一定要多吃一些提高视力的东西，这样对于视力的发育是非常有好处的，如说可以吃点黑豆，黑芝麻，当然也可以多吃点牛奶，鸡蛋，鱼，蓝莓，猕猴桃，苹果，香蕉，胡萝卜，动物肝脏，菠菜，油菜，芹菜，荠菜，这样就能够补充丰富的维生素，而且能够补充丰富的蛋白质。
除此之外，可以补充一下叶黄素，这个对于黄斑和视神经的发育都是非常有帮助的，最关键的还是要养成良好用眼习惯和用眼卫生，千万不要长时间过度用眼，也不要长时间的熬夜，一定要定期去医院查查看看眼睛的情况。
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