每天两个鸡蛋会胆固醇高吗
每天吃两个鸡蛋而不吃其他动物性脂肪，饮食上注意低盐、低脂饮食，一般不会引起胆固醇的增高。两个鸡蛋中胆固醇的含量是非常低的，鸡蛋有卵磷脂是其他动物性蛋白质所含量非常少的，这样能够增加脑细胞的代谢，对人身体非常有好处。
主要平时注意低热量饮食，不要吃油炸的食物，另外每天坚持运动控制体重，这样都有利于降低胆固醇。
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