高中生失眠怎么办如何快速睡
在生活中如果一个高中生失眠,那么首先要看他是什么原因导致的失眠比如说他是由于近期学习压力过大导致的短暂失眠,像这种情况那么给予适当的运动锻炼、放松心情,实在不行可以短时间内在每天睡觉前口服助眠的药物帮助睡眠就可以了。
但是如果高中生的失眠是长久以来由于焦虑抑郁情绪所导致的,那么像后面这种情况不仅仅要在睡前吃助眠的药物,平时还需要规范的口服抗焦虑抑郁的药物治疗才能够取得不错的疗效。
在生活中如果一个高中生失眠,那么首先要看他是什么原因导致的失眠比如说他是由于近期学习压力过大导致的短暂失眠,像这种情况那么给予适当的运动锻炼、放松心情,实在不行可以短时间内在每天睡觉前口服助眠的药物帮助睡眠就可以了。
但是如果高中生的失眠是长久以来由于焦虑抑郁情绪所导致的,那么像后面这种情况不仅仅要在睡前吃助眠的药物,平时还需要规范的口服抗焦虑抑郁的药物治疗才能够取得不错的疗效。
黄石市中心医院 神经内科
功效主治:
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