湿热质食疗
正常的人体是处于阴阳动态平衡当中的，当外界自然界的因素的影响，或者人体内脏腑阴阳失衡，则日久会形成体质，像湿热体质就是其中的一种。其人可能会久居潮湿的环境，或者长期处在潮湿的工作环境当中，或者是体内脾虚不能够运化水湿，导致湿邪聚于体内，郁久而化热形成湿热。
临床上可以见于口苦口粘、胸脘痞闷、怕热、汗出黏腻，如油或出汗颜色发黄、形体肥胖等症状。那么湿热质的人，要多吃清利湿热的食物，像红小豆、扁豆、薏仁等之类的，可以煲粥喝。另外，要注意少吃寒凉、辛辣、刺激的食物。
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