脾虚患者在饮食上需要注意什么
脾虚患者饮食上尽量少吃寒凉的食物，脾虚是由于脾气虚损，引起脾生理功能失常，脾虚的人要注意合理的膳食，保护脾胃，饮食应有规律，三餐定时定量，不暴饮暴食，平时多吃易消化的食物，如粥类，红豆薏米粥都是不错的选择。
少吃有刺激性和难以消化的食物，生冷的食物也要少吃，不要从冰箱拿出来的食物和水果马上就吃，要健脾养胃，也需要保持心情舒畅。
脾虚的人有很多伴有情绪方面的问题，所以要保持一个良好的心态，平时适当的做有氧运动来增强身体的抵抗力，不要熬夜，保证充足的睡眠。
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