心火旺吃啥
心火旺可以吃一些去心火的水果,比如芹菜、黄豆芽、绿豆芽、西红柿、白菜、山楂、柚子、黄瓜、莲子、苦瓜、绿茶等都具有明显的清火效果,或者也可以喝一些比较清凉的冲剂,比如板蓝根冲剂、金桔冲剂、桑菊饮等都有清心火的疗效。
同时要注意多喝一些水,不吃甜食,更不能吃辛辣、生冷、刺激性的食物。不要吸烟、喝酒,平时不要吃一些容易引起上火的水果,比如橘子、桂圆、菠萝、荔枝等热性食物,还要注意饮食清淡,不管吃什么要根据自身的身体情况而定。
心火旺可以吃一些去心火的水果,比如芹菜、黄豆芽、绿豆芽、西红柿、白菜、山楂、柚子、黄瓜、莲子、苦瓜、绿茶等都具有明显的清火效果,或者也可以喝一些比较清凉的冲剂,比如板蓝根冲剂、金桔冲剂、桑菊饮等都有清心火的疗效。
同时要注意多喝一些水,不吃甜食,更不能吃辛辣、生冷、刺激性的食物。不要吸烟、喝酒,平时不要吃一些容易引起上火的水果,比如橘子、桂圆、菠萝、荔枝等热性食物,还要注意饮食清淡,不管吃什么要根据自身的身体情况而定。
鹰潭市人民医院 中医皮肤科
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