每天坚持做俯卧撑有什么好处
每天都坚持进行俯卧撑的锻炼会有以下几种好处：
第一、缓解压力。做俯卧撑的时候，可以让注意力更加集中，可以对肌肉的疲劳起到缓解的作用，会让心情变得愉快，耐力也会有所提高，使精力更加充沛。
第二、防止肌肉老化，俯卧撑是一种锻炼的方式，进行这种锻炼时能让肌肉一直处在充血的状态，使肌肉老化的速度降低。
第三、心肺功能的改善，做俯卧撑时可以使呼吸得到很好的调整，有更好心脏的速率，使血液循环的速度得到提高 。
第四、保持身材，每天坚持做俯卧撑可以使很多的肌肉得到改善，让身体的线条更好。
-
-
宁波市医疗中心李惠利医院东部院区 普内科
擅长： 擅长各种内科危重...
-
-
宝鸡市中心医院 普内科
擅长： 对内科疾病的诊治...
-
-
苏州市立医院 普内科
擅长： 在急症及重症诊断...
-
-
上海中医药大学附属龙华医院 普通内科
擅长： 治疗“颈椎病、腰...
-
-
鹰潭市人民医院 普通内科
擅长： 普通内科常见疾病...
-
-
天水市第一人民医院 普内科
擅长： 擅长普内科的常规...
-
-
重庆市第八人民医院 普内科
擅长： 擅长内分泌专业、...
-
-
上海交通大学医学院附属瑞金医院 骨科
擅长： 各类骨肿瘤保肢治...
公众号
头条号
手机版